- Tomar CoQ10 en combinación con selenio mejora la función cardíaca y disminuye casi 50 % la mortalidad cardiovascular en las personas mayores.
- La coenzima CoQ10 es quizá mejor conocida por apoyar a la salud cardiaca y cardiovascular, ya que el corazón es uno de los músculos que más energía consumen en el cuerpo.
- Tomar este suplemento ayuda a proteger la mitocondria del daño oxidativo, lo que, a su vez, ha demostrado ser útil para una variedad de problemas de salud y enfermedades crónicas.
- El ubiquinol es el único antioxidante soluble en grasa que se genera dentro del cuerpo y no es necesario obtener de los alimentos. La desventaja es que, al llegar a los 30 años, el cuerpo comienza a producir cada vez menos.
- El ubiquinol es particularmente importante si toma una estatina, ya que estos medicamentos para disminuir el nivel de colesterol agotan el suministro de CoQ10, lo que puede tener consecuencias graves en el corazón y otros músculos.
- Las investigaciones también han mostrado que la coenzima CoQ10 puede mejorar el rendimiento atlético, al aumentar el estado energético, la producción máxima de potencia y la recuperación muscular al tomarse en dosis de 200 a 300 miligramos (mg) al día.
