Cómo Cura la Avena- Dr Miquel Pros- Libro Pdf + Audio + Video Conferencia

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De entre todos los cereales, la avena es el más completo por sus cualidades energéticas y nutritivas. Es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, y en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si usted es de los que quieren vivir muchos años, mantenerse siempre joven, disfrutar de una vida sin estrés, no dude en introducir este cereal en su dieta diaria, su acción terapéutica es incomparable. 

La avena purifica, es fuente de energía y vitalidad, sosiega la inquietud, aligera la digestión y proporciona una alimentación equilibrada. Es el símbolo de la fuerza, el equilibrio, la energía, la belleza, la vitalidad, la longevidad, el buen humor, la serenidad de espíritu y la afabilidad. Este libro aporta información interesante sobre sus cualidades terapéuticas, además de riquísimas recetas de platos fríos y calientes, y una monodieta para adelgazar y desintoxicarse, que le permitirá bajar de peso considerablemente en siete días

Ideas Principales del Libro "Como Cura la Avena":

• La acción terapéutica de la avena, no se encuentra en ningún otro cereal. 

• Centenares de enfermos víctimas de las diversas dolencias han sido curados gracias a las virtudes de la avena.

• De entre todos los cereales la avena es el cereal más completo. 

• Su consumo ideal es en forma de copos de Avena integral natural, sin endulzantes,  ni agregados.

• 100 gramos de copos de avena contienen seis de los aminoácidos esenciales, mientras que el trigo sólo  contiene  uno    de  ellos,  y la  cebada  y el  centeno ninguno.

• la avena es muy superior a otros cereales como fuente de proteínas.

• 100  gramos  de  copos  de  avena  cubren  un  tercio  de nuestras necesidades diarias de ácidos grasos esenciales y, lo que es más, no engordan.

• La avena contiene  hidratos de carbono de absorción lenta y de fácil asimilación que nos proporcionan energía durante largo tiempo.

• la avena contiene vitaminas, minerales y oligoelementos en concentraciones óptimas, tanto para curar como para prevenir trastornos orgánicos.

• la fibra de la avena contribuye  a bajar el nivel de colesterol en la sangre

• 100 g de copos de avena cubren el 40% de las necesidades diarias de vitamina B1.

• fuente de energía y vitalidad, alimento  ideal  para  todas  aquellas personas que deseen aumentar de peso normal; estudiantes que deseen aumentar su rendimiento, no tan sólo físico sino también intelectual, y personas que se encuentren abatidas, sin fuerzas, con permanente sensación de sueño, sin ilusión, que se sienten derrotadas, con estrés.

• medicamento maravilloso. Eleva la capacidad física como la mental. Devuelve la sensación de bienestar. En los hipertensos hace disminuir la presión sanguínea.  Disminuye  el  colesterol.  Protege  contra enfermedades cardíacas. Sus vitaminas son la mejor garantía para el cerebro del sistema nervioso. Sus minerales protegen una  dentadura, las articulaciones y desintoxica la sangre. Resulta realmente eficaz para remediar los trastornos digestivos en estómago, intestinos e hígado, a los que protege de las infecciones. 

• La avena  combate el cansancio, da vitalidad, y devuelve las ganas de vivir y nos proporciona un sueño más reparador.

• protege la pared intestinal contra irritaciones e infecciones y contrarrestan posibles inclinaciones a la diarrea.

• lo ideal es seguir una monodieta de avena. Consiste en tomar durante 3, 5 o 7 días, en función de la enfermedad, únicamente avena en forma de cremas, caldos, sopas o porridge.(Ver Dieta de La Avena en el libro)

• preparados de avena, con leche, activan el aumento de peso y resistencia a la infecciones, tanto en los lactantes de más de 6 meses de edad, como en los niños pequeños.

¿Cuánta Avena debo tomar?

• La avena puede ser ingerida como cereal en el desayuno.
• Se puede preparar un té con una cucharita (30 gramos) de avena, hervida con 250 ml (1 taza) de agua hirviendo; después de refrescarse y de filtrar, el té se puede beber varias veces al día o poco antes de irse a la cama. 
• Como tintura, se puede beber 3-5 ml de avena, tres veces por día.
• Se pueden ingerir 1-4 gramos por día de productos encapsulados o en tabletas. 
• Se puede realizar fácilmente un baño calmante para la piel irritada, dejando correr el agua del baño a través de un calcetín que contenga varias cucharadas soperas de avena.

¿Hay efectos secundarios o interacciones?

La avena no se asocia a ningún efecto adverso, aunque 

las personas con sensibilidad al gluten (enfermedad celiaca) deberán utilizar la avena con precaución.

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