Tomar jugos de vegetales verdes, hace que sea más fácil consumir una gran cantidad de vegetales. Prácticamente todas las autoridades sanitarias recomiendan que consuma de seis a ocho porciones de vegetales y frutas todos los días, pero muy pocas personas en realidad hacen esto. El jugo de vegetales prácticamente le garantiza que alcanzará su meta diaria.
Cuando bebe el jugo fresco y vivo, es casi como recibir una infusión intravenosa de vitaminas, minerales y enzimas, debido a que van directamente a su cuerpo sin necesidad de ser descompuestas. Esto es importante porque la mayoría de las personas tiene problemas de digestión.
Considere que sus jugos deben consistir principalmente de vegetales de color verde. Deberá disminuir el consumo de frutas con el fin de mantener bajos los niveles de fructosa y carbohidratos netos. La mayor parte de sus jugos deben provenir de vegetales verdes orgánicos. Las materias usuales para hacer jugos son las espinacas, apio, col rizada y las acelgas. (en este articulo encontrara diferentes opciones para preparar su jugo verde)
Cuando prepara jugos, es muy importante seleccionar productos orgánicos, que NO sean transgénicos, aunque el precio puede ser un problema para algunos. Una alternativa es cultivar sus propios vegetales, al asegurarse de evitar los productos químicos tóxicos para jardín (herbicidas sintéticos, pesticidas y fertilizantes).
En este articulo aprenderá porque en necesario consumir JUGOS DE VEGETALES VERDES....
