Plan de Nutricion del Dr Mercola-Verduras recomendadas

Los Mejores y los Peores Vegetales Que Puede Comer

Historia en Breve: Una de las mejores formas de mejorar rápidamente su salud es consumiendo vegetales orgánicos y completamente frescos, una de las formas más sencillas de aumentar el consumo de vegetales es haciéndolos en forma de jugo Sería de gran ayuda ajustar el consumo de jugo de acuerdo con su tipo nutricional, que puede ser determinado al tomar la prueba gratuita en este sitio web Los vegetales orgánicos son una de las mejores opciones, pero SÓLO cuando los vegetales están frescos y no marchitos- en ese caso, probablemente lo mejor sería que compre verduras frescas convencionales (de preferencia de granjas locales pequeñas) Reconozca que no todos los vegetales son iguales, cuando se trata de cargas químicas (pesticidas, herbicidas, etc.); los productos con mayores y menores cargas químicas vienen enlistados Existe la teoría de que una de las razones por las que las verduras frescas son tan buenas para usted es porque son ricas biofotones o pequeñas partículas de luz que son almacenadas y utilizadas por todos los organismos biológicos (incluyendo su cuerpo), mientras más luz biofotona, más nutritivo es cuando se consume