Alimentacion Saludable-¿Cómo Realmente Desarrollar Huesos Fuertes y Prevenir la osteoporosis?

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Alimentacion Saludable-Además del Calcio y la Vitamina D ¿Cómo Realmente Puede Desarrollar Huesos Fuertes?

Una de las mejores maneras de obtener huesos saludables es llevando una alimentación con alimentos frescos, sin procesar, que maximice los minerales naturales, de manera que su cuerpo disponga de la materia prima necesaria para hacer sus funciones. Además, necesita la exposición al sol, así como también hacer ejercicio de fuerza regularmente.


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